卢惠光于1959年3月17日出生于泰国，是一名泰国华侨，也曾经是一位泰拳冠军（香港泰拳比赛七连冠）。上世纪80年代进入香港影坛。曾出演过徐克执导的《打工皇帝》。是几分钟的镜头，共拍了三天，但从那时起卢惠光才发现自己有喜欢拍电影的感觉。于是就兼职拍拍电影。他1986年开始正式为成龙的“威禾”影业拍摄第一部影片《扭计杂牌军》，这是一部成家班成员共同演出的电影，由钱升玮指导，成龙本人也在影片开始时有客串表演。后来他又演过李修贤的两部作品《皇家饭》和《霹雳先锋》。

卢惠光开始进入成家班的时候，基本都是在配角的边缘徘徊。直到1994年卢惠光出演《醉拳2》才开始技惊四座一举成名，继而成为成龙的死党兼保镖。黎强权时代的“空中三连踢”，卢惠光时代的“一字马”都可以说是成家班在不同时代的典范表现，这也是成家班的实力和创造力的完美体现。

他还参拍电影《宝贝计划》、《新警察故事》、《少年阿虎》、《雷霆战警》、《尖峰时刻》、《醉拳2》以及电视剧《斗鱼》《无间道第二季》《蚀日风暴》。