2019年1月，何昶希作为第一组成员参与综艺节目《青春有你》4月6日，他在《青春有你》总决赛上以第九名的成绩成为UNINE成员之一，正式出道；5月6日，随UNINE组合推出首张EP《UNLOCK》；5月9日，随UNINE组合录制的团综《UNINE蹦吧》在爱奇艺播出；25日起，还举行了“UNINE FAN MEETING TOUR ‘RUN TO U’”全国巡回见面会；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》。
2020年1月24日，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与罗志祥、王嘉尔等表演歌舞《青春的起点》，担任说唱。
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